B12 Комплекс Ползи

Витамин B12 комплекс ( кобаламин ) е разтворим във вода и се среща естествено в риба , миди, месо и млечни продукти. Витамин В12 е също на разположение като добавка и се използва за обогатяване на някои преработени храни. B12 е един от осемте B витамини, които заедно имат ефект върху метаболизма на всички клетки в организма. Тези витамини оказват съществено влияние върху синтеза на ДНК (производство ) и регулиране (контрол ) . Витамин В12 има редица ползи, включително поддържане на здрави клетки и здрава нервна система и подкрепата на растежа и развитието на децата . Поддържането на здрави клетки

Една от основните функции на витамин B12 е създаването на червените кръвни клетки. Червените кръвни клетки са като начин на кислород от белите дробове и извършване на всички други клетки в тялото на организма . Този процес е завършен през кръвоносната система на организма . Предаденият от червените кръвни клетки в други клетки в организма кислород осигурява тези клетки с кислород , или енергията , от която се нуждаят , за да изпълняват своите работни места, ефективно и ефикасно . Червените кръвни клетки да повлияят на цвета на кожата и устните.


Централната нервна система

Витамин B12 служи важна функция в здравето на нервната система. Нервната система е отговорен за мониторинг на органи и изграждане и обработка на информация, получена от сетивата . Всеки нерв в тялото е заобиколен от мастната обвивка или обвивка , която го предпазва . Това покритие се състои от един протеин, известен като миелин . В12 играе важна роля в химични реакции ( метаболизъм ), които са от съществено значение за поддържане на миелин здрави и функционални . Когато е налице дефицит на нивото на В12 в организма , може да има сериозни и необратими неврологични увреждания.