Какво Do Витамини D & K са по-чести ?

Витамин D и витамин K са двете мастноразтворими витамини, които се абсорбират през тънките черва. Те се съхраняват както в мастната тъкан на тялото и в черния дроб . Токсичността

двете витамини D и K могат да бъдат токсични , ако се приемат в големи количества. Витамин D в излишък може да доведе до утаяване на калций в меките тъкани , както и образуването на бъбречни камъни . Излишъкът на витамин K, в добавка форма , могат да се съборят червени кръвни клетки и може да увреди черния дроб .


Bone Здраве

Витамин D и K са важни за здрави кости и работят в синергия . Витамин K активира костни протеини и им помага да се свързват с калция . Ниските нива на витамин К са свързани с ниска костна минерална плътност . Витамин D регулира абсорбцията на калций в организма и помага за поддържане на своите нива на калций. Продажба и Наем на факти

Нито един от тези два витамини ще бъдат загубени по време на всички процеси за готвене . И двете са необходими на организма в малки количества. Единствената храна, която съдържа както витамин D и K е черния дроб.