Витаминни добавки за здравето на мускулите

витаминни добавки могат да добавят мощност към вашата диета и упражнения рутинни. Диета е от съществено значение , за да мускулните печалби и здраве. Тъй като тя може да бъде трудно да се получи всички хранителни вещества, които от храна , ние трябва , витаминни добавки помогнат с това. Ако сте обучение да добавите чиста мускулна да си рамка , като гориво за мускулите правилно им помага да се ремонтира и да растат по-големи. Глутаминът

Глутаминът е витаминна добавка , че е от жизненоважно значение за здравето на мускулите . Периодът на възстановяване след тренировка с тежести е също толкова ценен, колкото самото обучение . Глутаминът играе роля в времето за възстановяване след тегло обучение . Това е една от аминокиселините в организма и подхранва мускулите и ги държи здраво . Ако са ранени или са претърпели операция , глутамин е витаминна добавка , която ускорява времето за заздравяване .


Fish Oil

Рибеното масло е ценна добавка за здравето на мускулите . Рибеното масло съдържа омега-3 мастни киселини. Те изграждат и поддържат мускулите в добро физическо състояние . Рибеното масло помага поддържа циркулацията на кръвта , за да позволи на въглехидрати и протеини, за да стигнат до мускулите . Рибеното масло обикновено идва под формата на капсули .