Как да се диагностицира на Витамин B Недостигът

прищявка диети и бързо хранене може да окаже влияние върху храненето . Телата ни се нуждаят от добре балансирани диети , пълни с витамини, за да се предпазят от различни сериозни здравословни проблеми. Ако не получавате достатъчно витамин B в диетата си на централната нервна система , сърцето, кожата и кръвта може да бъде засегната . Потърсете следните признаци , ако подозирате, че имате недостиг на витамин B . След това се консултирайте с Вашия лекар за вземане на някои промени в начина на живот . Инструкции

1

Обърнете внимание на възпалена кожа, която мехури, плаче или разделя . Ако състоянието на кожата е придружен от умора, лош апетит и лошо храносмилане често тя може да бъде признак за липсата на ниацин .

2

Отнасяйте дерматит с кремове и лосиони , предписани от Вашия лекар . Но ако тя няма да си отиде и вие също да забележите възпаление на устата и езика , както и болки в корема и повръщане, бихте могли да страда от витамин B- 6 дефицит.


3

Проверка устните си за прекомерно крекинг. Ако езикът ти е възпалено и вашата бледност е необичайно бледо то би могло да означава витамин B- 2 дефицит.

4

Внимавайте за изтръпване или загуба на усещане в краката. Внезапни промени в психиката , като слаба памет или психоза , заедно с сърбежът са първични симптоми на витамин B- 1 дефицит известен като бери-бери .

5

Говорете с Вашия лекар за вашите симптоми и искане кръвни тестове да се управлява , за да проверите нивата на витамин в в тялото си, ако подозирате, че има проблем.