Какви витамини да вземем за Жени окосмяване по лицето

хирзутизъм е състояние, което засяга жените и се характеризира с формирането на нежелателна мъжки шарени окосмяване по лицето и прекомерно окосмяване по тялото. Това състояние е причинена от повишени нива на андроген в организма; андрогени са мъжки хормони, които включват тестостерон. Понякога хирзутизъм е наследствена черта и могат да повлияят колкото 10 процента от всички жени в САЩ . Има витамини и добавки, които могат да бъдат консумирани , които могат да намалят симптомите, свързани с хирзутизъм . Симптоми

Хирзутизъм включва появата на пигментирани косми по тялото на жената , ако тя не характерен расте. Косата може да расте върху лицето на жената над горната си устна , което е под долната си устна в образуването брада -подобен , на гърдите си, а на гърба си . Състоянието може да се окаже неудобно и няколко жени като обсъждане на въпроса . Хирзутизъм също е свързана с други симптоми, включително задълбочаване на глас на жената, оплешивяване , появата на акне, намаляване на размера на гърдите , разширяването на клитора при жените , а понякога и до увеличаване на мускулната маса също се случва .

следва да се отбележи , че преди менопаузата и менопаузата жените могат да развият разбира косми по лицето и брадичката , но това не е същото като хирзутизъм : това се дължи на бързо променящата се хормоналните нива в предварително менопауза и жена в менопауза . Self грижи за хирзутизъм често включва болезнено скубане на коса , където женската използва пинсети да извадя косми от корените, бръснене с бръснач , кола маска и използване на химически депилатоари , които разграждат протеинови структури в косъма и ги унищожава . Тези решения са временни , тъй като косата расте обратно в рамките на няколко дни или седмици .


Витамин B6

Витамин B6 е един от многото Б комплекс витамини , необходими за здравословен растеж на клетките на кожата , косата, очите и черния дроб . Този витамин е от полза и нервната ви система, чрез насърчаване на правилното функциониране. Витамин В6 помага за намаляване на нивата на пролактин в тялото си , което е хормон, който помага да се предизвика тестостерон за натрупани от вашите телесни тъкани и се използва от организма. Някои жени с поликистозен овариален синдром имат прекомерни нива на пролактин в тялото си , както и развитие на окосмяване по лицето . Витамин В6 може да намали отзивчивост тялото си клетка за нивата на тестостерон в тялото си . В контраст , дефицит на витамин В6 може да доведе до прекомерен отговор на нивото на хормоните в тялото ви.

Витамин B6 може да бъде получен от храни като говеждо месо, черен дроб, трици , кафяв ориз , моркови , сирене , пиле, леща , мляко , сьомга , скариди , соя , спанак, слънчогледови семки , риба тон, пуйка, пшеничен зародиш и пълнозърнесто брашно. Консумирайте Витамин B6 като добавка , като 100 мг на ден под формата на капсули . Прекомерните нива на витамин В6 може да предизвика неврологични усложнения , загуба на крак усещане и замайване . Можете също така да се развие чувствителност към светлина, когато се консумират витамин B6 , така че трябва да ограничите излагането на слънце . Някои странични ефекти, свързани с консумацията на B6 включват гадене , коремен дискомфорт и намалява апетита.