Кои витамини не трябва да бъдат взети заедно
? Понякога витамини работят добре заедно в предоставяне на храна и функция за важни области на тялото. Повечето витамини функционират добре заедно, ако те идват от естествени източници като плодове , зеленчуци, източници на протеини и зърнени храни . Има случаи, когато допълнителни витамини и дори някои природни източници противопоказан помежду си и не трябва да се консумира с един друг . Витамини B Витамини Б са взаимно зависими един от друг . Те работят най-добре по този начин. Когато някой липсва един витамин B , друг дефицит на витамин B е сигурен, да се следват. Понякога , когато има твърде много от един витамин B , тялото страда от липса на равновесие. Ако има твърде много витамин B1 , тя може да донесе производство на инсулин в безпорядък и да повлияе неблагоприятно на щитовидната жлеза .
Ниацин
Ниацин помага да запазите кожата ясно , предупреждението на мозъка и храносмилателната система спокойствие и работа . Недостигът на този витамин ще улесни пробив на кожата , неясно мислене и нарушава храносмилането и елиминиране. Ниацин не трябва да се приема от диабетици , хора с глаукома или такива с язви , докато не говоря с лекар за това.
Следваща статия:Мога ли да Обърнете Пренатално Витамини Докато е на противозачатъчни
Предишен текст на чл:Витамини & Инфекция на синусите
Витамини
- Възможни странични ефекти на мелатонин
- Как да използвате бирена мая
- Biomedical Vitamin & Минерални добавки
- Витамини за изтъняване на косата при мъжете
- Витамините , съдържащи тестостерон за мъже
- Ползи за здравето на Магнезиев оксид
- Как да използваме Grapefruit Seed Extract като консервант
- Видове храни с високо съдържание на витамин D3