Течни витамини Vs . Редовни Витамини

Има много възможности за един от които да избирате , когато купувате витамин добавка. Витамините са на разположение над контра в течно, хапче , капсула и форми за дъвчене . Съображенията

Когато се обсъжда дали да се купуват редовно витамини или течни витамини , вашето решение може да се свеждат до това колко сте готови да похарчите .


Доказателство

Течни витамини обикновено са по-скъпи от обикновените витамини , но са по-концентрирани и имат процент на усвояване от 85 до 90 процента . Според " лекарите " Desk Reference, " редовни витамини могат да абсорбират най-малко 20 на сто . Тялото също поглъща течни витамини по-бързо , тъй като те не се нуждаят от толкова много време, за да се разтворят в стомаха и червата .