Какво ли витамин D за вас

? Витамин D е един от най-важните витамини , че телата ни се нуждаят от неограничена . Повечето хора знаят , че витамин D е важен за здравето на вашите кости . Вие също може да са видели , че се пръкват по-често в медиите като ново изследване установи, че витамин D има още по-големи ползи, отколкото се смяташе досега лекарите . Как Витамин D Works

Витамин D е от съществено значение за оптимално здраве и растеж. Витамин D е абсолютно необходимо за растежа и развитието на костите и зъбите , тъй като това е необходимо за правилното усвояване и използване на калций и фосфор в организма - както и от съществено значение за здравето на скелета . Без адекватни нива на витамин D в детството , костни деформации могат да се развиват - състояние, известно като рахит . При възрастни , липса на достатъчно витамин D може да намали плътността на костите , което води до остеопороза и повишен риск от фрактури на костите .


Потенциалните ползи от Витамин D

Тъй като има витамин D рецептори на много клетки в организма , учените разследват витамин D' S значение за най-различни здравни условия. Най-новите изследвания показват, че витамин D може да има защитна роля срещу множествена склероза и други автоимунни заболявания . В допълнение , по-висок прием на витамин D се свързва с намален риск от рак на гърдата при жените.