Как да използваме Acidophilus Tabs в кисело мляко

Налице е почти само един начин да се сдобиете с раздела ацидофилус в кисело --- го инча Acidophilus е бактерия, която помага да се предотврати заболяване на червата и влагалището. Това може да предотврати и лечение diahrea , синдром на раздразнените черва , гъбични инфекции и много кожни заболявания . Не всички могат да бъдат закупени кисели млека съдържат ацидофилус , за да бъдете сигурни, че трябва да се провери на етикета. Въпреки това , има много допълнителни кисели млека подобрени с ацидофилус като начин за пускане на пазара за здравето на дебелото черво. Добавка витамин магазини изпълнява широк спектър от ацидофилус продукти, които можете да предприемете, като - е или се смесват в свои храни като кисело мляко. Нещата ще трябва
1 ацидофилус таблетка
1 8 унция , обслужващи кисело мляко
хаванче или чантата и чук в
Покажи повече инструкции

1

Разруши раздела на фин прах. Искаш ли хапче да бъде толкова незабележима , колкото е възможно , така че не забравяйте да го смаже напълно. Използвайте или хаванче да смаже разделите или да ги поставите в двоен цип заключване чанта и смаже с чук , докато прах. Crush една таблетка за всяка отделна порция кисело мляко. Консултирайте се с информацията за дозировка на вашата конкретна добавка продукт да се провери . Вие не искате да предозиране на раздели ацидофилус .

2

Поръсете прах в киселото мляко и се разбърква. За да се избегне всякакво признаване на хапчето , изберете ароматизирани кисело мляко като ванилия или ягода , вместо кисело мляко . Разбъркайте, докато се разтвори напълно.


3

Заместник течност, прах или гел форми на ацидофилус в вместо на таблетка , тъй като те дават същия ефект , без да добавя работата . Течни и гелообразни форми се сливат по-гладко с кисело мляко , както и за покупки вече смачкани прах елиминира стъпка. Някакъв начин да изберете, не забравяйте да се следват препоръките за дозиране на етикета на продукта .