Витамини за Холестерол

Възрастните, които ядат твърде много животински продукти са изложени на риск от повишени нива на холестерол . Намаляване на холестерол и наситени мазнини от храната в комбинация с витамини ще помогне за по-ниски шансове за инсулт или сърдечно-съдови заболявания . Видове в

три номера съставляват нивото на холестерол в кръвта. Първият брой е общия холестерол в кръвта; вторият е LDL или лош холестерол; и HDL е третият , който се счита за да бъдат полезни с функцията на черния дроб . Наем Съображенията

HDL номера при мъжете и жените трябва да бъдат около 35 , докато нивата на LDL трябва да бъде под 160 . Тези измервания са в милиграми на децилитър . Тези, с анамнеза за сърдечно-съдови заболявания , диабет или пушенето трябва да имат нива на LDL под 130.