Как да се извари добавки с желязо

Анемията е често срещано състояние, най-вече открити при юноши и бременни жени и е причинена от тялото не е достатъчно да абсорбира желязото в кръвния поток , в резултат на неправилно хранене , растеж струи и хормонален дисбаланс ( бременност ) . Железни добавки ( Ферас сулфат), предвидени в различни форми , са диетични витамини , използвани от анемични лица като средство за осигуряване на организма с липсващи хранителни вещества; обаче , добавката може да бъде изключително трудно да се извари за някои хора . Ако Ви е казал, да се вземат добавки с желязо от медицински специалист , следвайте няколко прости стъпки, за да гарантират , че не разполагат с никакви храносмилателни проблеми, когато приемате добавки. Нещата ще трябва
Iron Допълнение
8oz на Water
Food MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Инструкции

1

Приемайте добавки с желязо , с пълна чаша на вода или един час преди или два часа след пълно хранене . С цел да се елиминират възможните странични ефекти , преглътнат добавка цяло , за разлика от дъвченето или смачкване на хапчето .

2

Вземете добавка с храна или веднага след хранене , ако стомахът ви да разстрои. Уверете се, че все още го вземе с пълна чаша вода, за да помогне в процеса на храносмилане .


3

Придържайте се към препоръчаната доза от Вашия лекар, за да се избегне предозиране . Ако смятате, че сте приели прекалено много желязо , незабавно се свържете с контрол отрова център. Препоръчителната доза за подрастващите с анемия , съгласно CDC , е приблизително 60 mg на елементарно желязо 1 до 2 пъти на ден; Въпреки това, лекарите обикновено предписват по-високи суми за някои възрастни или в тежки случаи на анемия.