Източници на Витамин E Масло

Витамин E има антиоксидантни свойства, които помагат в борбата с болестите на тялото. Фармацевтичните компании са го направили в един вид масло, като витамин Е от храна могат лесно да проникнат в клетките на организма . Въпреки че е присъства в много храни , масло от ядки, зърнени храни и семена предоставят най-богатият източник . Витамин Е масло се използва широко и в продуктите за грижа за кожата , поради способността му да подпомогне регенерацията на клетките , облекчаване на състояния като белези и сухота. Идентификация

Витамин Е масло е жълто и известен като един от мастноразтворимите витамини . Той съдържа алфа - токоферол , което прави витамин мощен антиоксидант. Тъй като витамин Е не може да се произвежда от тялото, то трябва да бъде интегрирана в диетата , като добавка и трябва редовно да се попълва .


Известни Източници

Този хранителен могат да бъдат намерени в зеленчуци и месо. Все пак , зърнени храни , семена и ядки са най-добрите източници . Най-широко използваният източник на витамин E сред производителите е масло от пшеничен зародиш , предлагайки концентрирани количества от витамина . Други източници включват шафраново масло , царевично масло , соя и някои видове маргарин . Съкращенията, направени от растителни масла, като слънчогледово семе или от семена на памук , са също така богати на витамин E.