Видове Витамин D3
Витамин D се предлага в две различни форми: D2 и D3 . Витамин D2 се извлича от растенията и според едно проучване, 2004 г., публикувано в Журнала по клинична ендокринология и метаболизъм , това не е толкова мощен и не остава като активен в тялото за толкова дълго, колкото витамин D3. Витамин D3 се среща естествено в човешкото тяло и може да съществува в три различни форми , всяка с конкретна цел . Холекалциферол Витамин D3 се среща естествено под формата на холекалциферол . Кожата произвежда холекалциферол , когато са изложени на слънчева светлина . Според доклад от 2005 г. в списанието на Applied Nutrition , двадесет минути за усвояване на слънчева светлина може да произвежда 20 000 международни единици (IU) на холекалциферол в организма. Според Mayo Clinic , основна функция на витамин D3 е да се поддържат нормални нива на калций и фосфор в кръвта. Той също така помага на тялото да абсорбира калция за изграждане на здрави кости.
Calcidiol
Calcidiol е витамин D3 предварително хормон, който се измерва, когато лекарите тестват кръвта ви за витамин D нива . Това е естествено произведено като холекалциферол черния дроб процеси. Като допълнение може да се използва като част от план за лечение на рахит и остеомалация . Тогава Calcidiol премества в бъбреците , където се преработват в третата форма на витамин D3.
Следваща статия:Списък на естествените витамини
Предишен текст на чл:Холин за деца
Витамини
- Rear End Collision & Долна болки в гърба
- Плодове, които съдържат витамин B17
- Как най-добре да абсорбира витамин K
- Витамини за Хроничен запек
- Витамини за да помогне с Умора
- Как да се диагностицира с витамин D недостатъчност
- Cell Tech Vs. Nitro Tech
- Какви са ползите за здравето от приема на Fish Oil & Омега -3 Daily