Каква е разликата между Fat & Водоразтворими витамини

? Витамините са важни за доброто здраве и се намират в изобилие в цели , естествени храни и в укрепените пакетирани храни . Двата вида витамини са мастноразтворими и разтворимо във вода. Значение

Мастноразтворимите витамини и водоразтворими витамини се третират по различен начин от организма. Познаването на тези разлики може да помогне за предотвратяване на витамин токсичност.


Идентификация

Водоразтворими витамини включват витамин С, тиамин , рибофлавин , биотин , фолиева киселина , ниацин , В12 , В6 и пантотенова киселина. Мастноразтворимите витамини включват витамините A, E , D ​​и K.