Витамини за да ви помогне Balance
Когато е засегната баланс на човек , той или тя може да изпитат затруднения в множество дори прости ежедневни задачи. Качество на живот може да бъде намалена за индивидуални и семейни членове. Много хора се обръщат към природните методи на лечение , включително диета , упражнения и витамини и минерали, за да помогнат с техния баланс . Омега -3 мастни киселини в
Омега - 3 мастни киселини са често срещани в масла и риба. Можете също да го отведе директно като добавка. Омега - 3 се казва, да помогне с комуникационни възли в невроните , и това помага при функционирането на мозъка и промени в настроението . Децата, които не успяват да получите адекватни Омега - 3 мастни киселини в началото на живота показват проблеми в развитието, по-късно . Риба тон , сьомга, скумрия , сардини , стриди , орехи и ленено семе са отличен източник на омега - 3 мастни киселини. Подпомагане на тази част на мозъчната функция може да помогне с въпроси баланса и координацията . Наем Антиоксиданти
Антиоксидантите са толкова добри, защото те буквално помогне почистване на мозъка. Добри примери на антиоксиданти включват витамин E , витамин C , алфа липоева киселина , екстракт от гроздови семки и витамин В10 . Възрастните трябва да се между 400-500 единици IU витамин Е , 500 до 1000 мг витамин С и 10 до 50 мг на липоева киселина дневно. Не се препоръчва доза от витамин Q10
