Как да използвате Stevia Leaf

Stevia листа се използва за подслаждане на напитки, тестени изделия и може да се използва в почти всеки начин, по който се използва обикновената трапезна захар . Stevia листа ( Stevia Rebaudiana ) е член на семейството Asteraceae . Той съдържа стевиозиди и дитерпенови гликозиди, които учените смятат, придават на растението сладък вкус . Stevia опаковки мощен удар : много по-малка сума може да се използва , тъй като е много по -сладко от бяла рафинирана захар от захарна тръстика . Алергии са редки, но са възможни . Използвайте пестеливо , за да видите , ако сте в състояние да го толерира без раздразнение. Инструкции

1

Покупка стевия на листа онлайн или в магазините за здравословни храни . То се намира в много готови храни като горещо какао , палачинка и бисквитка миксове. Той може да бъде намерен и в специални чайове в естествени пазари храни.

2

Използвайте таблетки стевия на листа в топли и студени напитки . А просто горещо какао може да се направи от комбиниране соя или оризово мляко със стевия листни таблетки и какао на прах загряват бавно, за да се слее . Добави стевия листа на прах до силни или горчиви китайски билкови напитки , които обикновено се варят в продължение на 30 минути и след това се оставя да седи и стръмни . Точно преди пиене , добавете стевия листа на прах към охладената смес.


3

Sprinkle стевия листа на прах над студени и топли зърнени храни , като например по-рано ( неподсладено ) царевични люспи , пшенични трици или сварени овесени ядки .

4

Fold стевия листа на прах във всяка рецепта , която обикновено призовава за бяла рафинирана захар. В бисквитка рецепти , използвайте половин или дори една трета от размера на бялата захар . Например , ако ¾ чаша захар се използва обикновено , използвайте само ¼ или дори по-малко от стевия . Това изисква опит и грешка . Това е въпрос на субективни вкус пъпки .

5

Подсладете прясно нарязани плодове със стевия листа на прах . По-скоро , отколкото на изкуствен подсладител или захар , поръсва стевия листа на прах над нарязани грейпфрут , круши или дори кисели ябълки.