Ползи за здравето на Ленено семе в Men

Заводът за лен се отглежда като източник на храна от древни времена. Тя расте на височина от около 3 фута и могат да бъдат намерени в студените северни климат. Семето , което се произвежда от цветето съдържа лигнани , белтъчини и хранителни влакнини . Много от тях са на добавяне ленено или ленено масло, за да им на хранене , защото от най-големите ползи за здравето . Значително Омега 3 мастни киселини

Ленено семе има високо съдържание на алфа- линоленова киселина , което е еквивалент на омега 3 , открити в някои риби мастни киселини. Омега-3 мастни киселини са необходими за правилното функциониране на мозъка и общото развитие на тялото . Тези киселини също помагат за предотвратяване на здравословни проблеми , дължащи се на наднормено тегло, е голям проблем сред американските мъже.


Ползи Колон

рак на дебелото черво води раковите заболявания в атаката на мъжете и жените, така . Добро влакно е от съществено значение за червата да функционират правилно; ленено семе осигурява неразтворими фибри , което облекчава запек и насърчава доброто здраве в дебелото черво.