Отслабване Предимства на Green Tea

Ако търсите по-лесен и по-здравословен начин да загубиш и да поддържа теглото си , отговорите могат да лежат в собствената си кухня кабинет . Зеленият чай , свързана с култури като Азия и Близкия изток, е известно, че има много лечебни свойства , включително както на способността за увеличаване на метаболизма , както и загуба на тегло. История

Въпреки че наскоро е станал много популярен на Запад , зелен чай първоначално става популярен в Китай преди много векове - и с течение на времето тя е била използвана за медицински цели в Китай, Япония , Индия и други азиатски страни, в продължение на векове . Зеленият чай е известен за подпомагане на храносмилателния тракт , увеличаване на енергията и лекува други физически заболявания . Наем Видове

Camellia Sinensis са листата , които образуват зелен чай. A разнообразие на зелени чайове съществува на пазара днес - всичко в зависимост от областите, в които се отглежда зелен чай , както и климатът . Въпреки това, най-популярните консумативи зелени чайове в Западното полукълбо включват китайски зелен чай , японски зелен чай (включително Bancha и Sencha ) , Green Tea от Цейлон и Kahwah . Продажба и Наем Ползи

в допълнение към управление на теглото , зелен чай е известно, че има много други ползи за човешкото тяло . Повишена имунна подкрепа , когнитивните функции и противоракови ползи са само няколко предимства на зелен чай. Различни клинични проучвания показват , че зеленият чай всъщност увеличава метаболизма чрез ускоряване на окисление на мазнини и подобряване на инсулиновата чувствителност . Полифеноли катехин , които са в зелен чай също ускоряват термогенезата - степента , в която тялото изгаря калории


Експерт Insight

двете местни и международни проучвания са били . прилаган за да докаже , че зеленият чай има ефект на отслабване. Тези проучвания включват както отпивайки чай , както и зелен чай хапчета. Препоръчва се , обаче , че зелен чай не е лечение за затлъстяване . Правилната диета и редовни физически упражнения трябва да се придружава от зелен чай , за да може тя да бъде ефективна.


Погрешни схващания

Има много научни изследвания извършват като се използва зелен чай. Web MD референцията редица проучвания, проведени върху мишки - Изследвания, при които консумацията на до седем чаши зелен чай са имали значителен ефект върху загубата на тегло при мишки. Въпреки това , много от резултатите са неубедителни и се нуждаят от повече изследвания , за да докаже своите ефекти.