Какви храни са разрешени при едно скучно диета

? Храносмилателни проблеми като gastrinitis , рефлукс или язви могат да причинят много болка . Когато това се случи , един лекар понякога ще предпише едно скучно диета за страдащия . Тази диета се състои от храни, които са по-лесно на стомаха и червата , и е предназначен за намаляване на нивото на болката като същевременно се поддържа балансирано хранене . Пациентът трябва да се опита да запази хранене измежду всички групи храни , докато тя е на диета . Млечни продукти на MarketBook.bg: Млечните храни натюрморти

Млечни продукти са лесно смилаеми ; Следователно , няма ограничения за млечни продукти в диетата скучно . Мляко, кисело мляко и сирена могат да се консумират като част от всяко ядене. Сладоледът също е позволено в умереност, толкова дълго, тъй като тя не съдържа ядки или други храни, които не са разрешени на скучно диета. Наем Плодове и зеленчуци на MarketBook.bg Juice с диня парче

плодове и зеленчуци трябва да бъдат включени в меко диета , но само някои са безопасни . Дитер могат да ядат варени зеленчуци като моркови, зелен фасул , грах и тикви , като същевременно се избягват газообразуващи зеленчуци като чушки, броколи и лук . Всички консервирани плодове са безопасни. Пресни банани , грейпфрут и портокали, също са приемливи . Никакви други плодове трябва да се консумират по време на едно скучно диета , тъй като много от тях са много усилено върху храносмилателната система. В допълнение , 100 процента плодови или зеленчукови сокове се препоръчват , и може да съпътстват всички ястия . Продажба и Наем на хляб и други въглехидрати

бял хляб

Повечето хора трябва да изберат цели зърно, хляб над изискан бял хляб , защото той е по-добре за цялостното здраве и уелнес . Но за хора в едно скучно диета , рафинирани бели хлябове са най-добрият избор . Бели хлябове имат по-малко фибри, отколкото пълнозърнести хлябове , и са много по -нежна върху храносмилателната система . The скучно диета също така дава възможност за много други въглехидратни избор; някои от тях са овесени ядки , макаронени изделия ( с сос от сирене , а не домати ) , бял ориз , бели и сладки картофи и овесени ядки (с или без мляко) . Наем Протеини

Жена приготвяне на риба на скара

Когато включването на протеин в скучно диета , трябва да се избягват мазни опции. Печени или пиле на грил е добре, но пържени пилешки никога не трябва да се консумират . Мазните хамбургери не са опция , един от двамата. Риба и морски дарове са разрешени. Протеини избор не се ограничават до месо , обаче . Те включват също и соеви продукти ( като тофу или соев протеин шейкове ) , яйца, бекон и леко фъстъчено масло .


Закуски

Шоколадова торта

Лека закуска винаги трябва да бъде направено в умереността . Имайки това предвид , има много малко снек храни, които са забранени от скучно диета. Лице на едно скучно диета може да се яде торта , сладолед , бисквити, желе , пудинг , бонбони , шоколад и карамел . OFF- лимити са закуски, които са мазни или с високо съдържание на фибри, като пуканки и чипс . Докато голяма част от диетата се състои от по-здравословен избор , похапвате е приемливо.