Храни, които да се изчисти Colon
Чувствате ли запек или малко муден напоследък? Добавянето на някои храни, за да се изчисти дебелото черво може да бъде само нещо, което да ви помогне да се чувствате по-добре. Знаейки какви храни да яде - и защо - може да ви помогне да направите по-добър избор за по-здравословен дебелото черво. Brown Rice Кафявият ориз е отличен източник на неразтворими фибри , която добавя насипно състояние на вашите изпражнения и помага ход усвоява храни през дебелото черво .
Режеш Juice
баба ти имаше добра причина да се пие сок от сливи . Тя съдържа разтворими фибри , който действа като смазка да помогне всичко, което ядем се движите през вашия дебелото черво бързо.
Следваща статия:Какви храни трябва да се яде , за да помогне да се отървете от корема мазнини
Предишен текст на чл:Какви храни съдържат витамин F
хранене
- Как да брои калории в Житни
- Как да продават без глутен Foods
- Храни, богати на фибри Nutrition
- Храните, които намаляват Candida обрастване
- Как да се използват тежести за глезените , за да се засили Legs
- Как да се добави Моркови към вашата диета и да знаят на ползите от него
- Как да избера най- богати на фибри зеленчуци
- Soft Foods Diet
