Видове Сокове можете да пиете , когато правиш на Juice Диета

На диета сок или сок бързо , тялото се отнема в важни витамини , минерали и калории в течна форма чрез разнообразие от зеленчукови и плодови сокове. Привържениците на диетата сок ту своите положителни ефекти , включително детоксикация , по-добро храносмилане , укрепване на имунната система, както и по-високо енергийно ниво . Някои вярват, че диетата сок помага за отслабване , въпреки че диетата книги и уеб сайтове често обсъждат този въпрос. A Brief Диета

Solid храна осигурява на организма с основни хранителни вещества , протеини , мазнини , фибри , и калории . Плодове и зеленчуци са съставени от най-бързо усвояват въглехидратите. Поради тази причина , сок диета остават на поста в продължение на един ден , или най-много няколко дни . Много направи сок диета месечна или годишна ритуал. Диетата сок ще се забави метаболизма на тялото , което води до по-бавно изгаряне на мазнините. Без да се взема в твърда храна , сок диета обикновено губят енергия и ще изпитат глад , тъй като тялото се приспособява . В някои случаи , сок диета използват своята "бързо" за един ден или два в подготовка за редовната рутинна загуба на тегло , която включва твърда храна . Наем Най-добрите храни, за да Juice

сок диета разчитат на богати на витамини плодове, включително ананаси , ябълки , манго , праскови, и плодове , както и полезните зеленчуци, включително моркови , целина, зеле , зеле , спанак, и цвекло . Нар , грозде, и сок от червена боровинка предлагат изобилие антиоксиданти, които помагат в борбата или предотвратяване на рак . Много диета уеб сайтове и книги, също така препоръчват сок от пшенична трева , направена от екстракт на растението agopyron . Това силно концентриран сок се приема в много малки порции , и помага на организма да се получи необходимия калций , желязо , магнезий и цинк.