Хранителната стойност на фигури

A смокинята е един вид плод, който расте на смокиново дърво , което е част от семейството на черница . Те могат да бъдат закупени пресни, обикновено между месец юни и септември , или те могат да бъдат намерени суши през цялата година . Те са питателна плодове с много да предложи , което ги прави популярни сред здрави животни. Калиев

Всеки 8 унция . смокини осигурява 15 процента от дневната - препоръчва доза от калий, което е добра сума. Калият е едно хранително вещество, което е било установено да помогне за понижаване на кръвното налягане.


Fiber

Fiber е важен за храносмилателната система и е установено, че помощ в загуба на тегло . Един 8 - унция. сервиране на смокини осигурява 30 процента от дневния си прием необходимо фибри.