Предимства на Tea & Кафе
Чаят и кафето са популярни горещи напитки по целия свят. За много хора , пиенето на чаша чай или кафе е част от обичайните рутинни сутрин . Има много различни варианти за консумация двете напитки. Чай идва в привидно безкрайните разновидности - от зелено и черно до Oolong и естрагон . Кафе също има много различни сортове и силни страни - от Kona до колумбийския . Тези популярни напитки също имат множество ползи за здравето. Кофеинът двете кафе и чай съдържат кофеин , вещество, което може да помогне за увеличаване на умствения си осведоменост и отблъскват сънливост . Наем Антиоксидантите в чая
чай съдържа полифеноли . Полифенолите са антиоксиданти , които помагат за защита на вашите тъкани от увреждане.
Следваща статия:Лошите ефекти на кофеина върху тялото
Предишен текст на чл:Хранене за мускулния растеж
хранене
- Какво се случва, когато ядете какаови зърна
- Как да се идентифицират Дехидратация Рискови фактори
- Protein - Изпълнен Диета
- Как да получите Омега -3 мастни киселини , без да яде Fish Oil
- Какви храни съдържат мононатриев глутамат
- Храните за ядене , когато искате да отслабнете
- Как да стигнем Спанак да пусне Iron
- Ниско съдържание на витамин K Диета