Как да се хранят здравословно в Апълби

Ако желанието ви е да се хранят здравословно , когато се храните навън , ресторант Applebee е мястото за вас . Те са направили това невероятно лесно да се направи здравословен избор и да има меню в разрез разберете точно за тази цел. Те са партнира с Weight Watchers да излезе с някои вкусни хранене избор и дори да ви дам точки стойността на Weight Watchers за всяка позиция, точно на менюто . Прочетете, за да научите как да се хранят здравословно в Апълби . Инструкции

1

Имат Weight Watchers Tortilla Chicken стопи като предястие , ако сте гладни допълнително , което е Chipotle - печено пиле с намалено съдържание на мазнини сирена и печени зеленчуци на пшеница мексиканска царевична питка и е без мазнини кантарион ранчо превръзка поръсени над върха със страна на салсата . Това предястие разполага с общо 480 калории, 13Ж от мазнини и 6 г фибри и е 10 Тегло Watcher точки.

2

Има една купа на Onion Soup Au огретен с мезе и да направи , че вашата храна . Супата има 210 калории, два грама мазнини и седем грама фибри с 4 Тегло Watcher точки.


3

осъди скара скариди Шиш салата ако предпочитате да има салата, която е скариди шишчета върху канапе от смесени зеленчуци с лимон билка винегрет . Тя има 210 калории, 2 грама мазнини и 7 гр фибри. Със стойност от 4 Тегло Watcher точки , той е сред най -малко нещо угояване в менюто .

4

Заместник задушени броколи , целина или ябълково пюре за френските пържени картофки при поръчване за вашето дете от менюто на детето и да ги запишете около 400 калории, 15 г мазнини и 50 г въглехидрати. Ако използвате ранчото превръзка за потапяне , използвайте ниско съдържание на мазнини превръзка . При поръчка на храна за възрастни , който идва с пържени картофи , трябва да се замени със салата или зеленчуци , ако искате да се хранят здравословно .

5

осъди Сандвичеви италиански Пиле и Portobello за обяд , който има 360 калории, 6 грама на мазнини единайсетгр на фибри и на стойност 7 Тегло Watcher точки.

6

Имат Chocolate Rasberry Layer торта за десерт . Това е една малка част от шоколадова торта с малко пудра захар и малинов сос. Той има 230 калории, 3 г мазнини и 3 грама фибри с 4 Тегло Watcher точки.