Калории нужди за тийнейджъри

калории нуждите на тийнейджърите варира в зависимост от пола и обмяната на веществата. Няма установено стандарт за колко калории тийнейджъри като цяло трябва прием на дневна база . Всичко това е важно за индивид. Boys

Тийнейджърката момчета като цяло ще се нуждаят от повече калории , отколкото при момичетата . Въпреки това, едно момче, което е активно в спорта може да се наложи 3500 калории на ден, за да поддържа теглото си, където едно момче, което е с наднормено тегло и не получите много упражнения ще трябва по-малко калории, за да се намали теглото си.


Girls

време на напън растеж, тийнейджърка, могат лесно да се в допълнителни калории и ако тя е естествено кльощава , като по този начин по- бърз метаболизъм , тя може да яде като тийнейджър , който прави спорт . Но тийнейджърка с по-бавен метаболизъм може да бъде само в състояние да приема на 1700 калории на ден, за да запази сегашната си тегло.