Fruit &Фруктоза

Фруктоза е също така понякога се нарича " плодова захар " и се намира естествено в плодовете , като плод на сладък вкус , че хората са се увеличили с пожелавам. Фруктозата може да се намери в магазините за хранителни стоки под формата на чиста плодова захар , а освен това е изкуствено се концентрира , за да високо -фруктозен сироп от царевица , добавка се използва в много преработени храни. Значение

Fruit е понякога по-нататък " бонбони на природата ", и за добра причина . Natural захар , фруктоза , в рамките на плодове създава отличителен сладост , че може да направи един портокал или банан изглежда много по- привлекателен , отколкото пащърнак . Някои зеленчуци могат да съдържат високи нива на фруктоза . С течение на времето , хората в крайна сметка осъзнават връзката между естествено сладък, приятен вкус на храни и хранителни помощи . Наем Съображенията

Причината хората обикновено не се тревожи за нивата на фруктоза в рамките на парче плод е, че хранителната стойност на плодовете има тенденция да се балансират захарта. Плодовете са важен източник на фибри, витамини и минерали , и докато тя може да бъде бонбони природата , плодове обикновено съдържа много по-малко захар, отколкото произвеждат сладкиши .