Как да разберем Kobe Beef Nutrition

Кобе говеждо месо е от Таджима породата на говедата , отглеждани в префектура Хиого , Япония . Легендата заобикалящата тези говеда твърди, че фермерите ги хранят бира и ги масажират дневно със саке. Кобе говеждо месо е известен със своята нежност и да се чувствате добре мрамор текстура. Това е съответно по-скъпи и обикновено е достъпно само от доставчици от висок клас говеждо месо . Терминът " Кобе говеждо месо " може да се отнася и неофициално да говеждо месо от едър рогат добитък в Съединените щати , които са повдигнати в стила Kobe . Инструкции

1

Погледни нагоре хранителните данни за типичен обслужващи размер на Кобе говеждо месо. MyFitnessPal.com показва хранителна информация за порция от 100 гр , или около 3 1/2 унция . след готвене .

2

Проучване съдържанието на калории в продължение на Кобе говеждо месо. А обслужването на Кобе говеждо разполага с общо 240 калории. Protein осигурява 76 калории и мазнини осигурява останалите 164 калории . A пържола Kobe осигурява около 12 процента от препоръчителната дневна стойност за общите калории , приемайки дневна диета от 2000 калории.


3

Разглеждане на съдържанието на мазнини в Кобе говеждо месо. Той съдържа около 18 гр общо на мазнини на порция , което осигурява 27 процента от препоръчителната дневна стойност за общо съдържание на мазнини . Наситените мазнини се падат седем грама от тази обща сума , или около 35 на сто от препоръчителната дневна стойност за съдържание на наситени мазнини . Ненаситените мазнини формират останалите единадесет грам от общото съдържание на мазнини , като Кобе говеждо месо не съдържа транс мазнини .

4

Спазвайте протеин и въглехидрати съдържанието на Кобе говеждо месо. А обслужването на Кобе говеждо месо съдържа 19 грам на протеин, който е на 38 процента от препоръчителната дневна стойност за протеин. Кобе говеждо месо не съдържа въглехидрати от всякакъв вид , включително скорбяла , диетични фибри и захар.

5

Погледни съдържанието на натрий и холестерол в сервирането на Кобе говеждо месо. Той съдържа 65 мг холестерол на порция , което е около 22% от препоръчителната дневна стойност за холестерола. А обслужването на Кобе говеждо месо също има 55 мг натрий, или 2,4% от препоръчителната дневна стойност за натрий . Кобе говеждо месо не съдържа калий.