Лошите ефекти на кофеина върху тялото

Кофеинът не винаги е лошо за вас . Една малка чаша кафе на ден може да бъде полезен за вашето здраве. Въпреки това, поглъщането на три или повече чаши кафе или постоянно питейна кофеинови напитки през целия ден може да предизвика нежелани ефекти. Дехидратация

Кофеинът действа като диуретик , което означава, го избутва навън повече течности по-бързо , отколкото тялото ви е свикнало да . Ако не замени загубената вода , лесно можете да се дехидратира в рамките на няколко часа . Наем Джитърс

Кофеинът стимулира нашите тела и това може да доведе до нестабилна ръце , тревожност и разстроен стомах.