Blood Type O Диета Препоръки
Peter J. D' Adamo , ND , е експерт в областта на " правилното хранене за вашата кръвна група . " Той предполага, че хората трябва да ядат определени храни, въз основа на кръвта им вид . Тази предпоставка се базира на идеята, че кръвната група оказва пряко влияние върху храносмилателната система. Това означава , че някои храни са добри за един човек , но не и за друго . Хората с тип О кръв имат много специфични изисквания за хранене, както и на тези изисквания трябва да се спазват за оптимално здраве . Кръвна група Диета
д-р Joe Christiano , автор на " Кръвни групи , видове тялото и Вие , " се посочва, че консумирането на храни, специално предназначени за индивидуална кръвна група води до оптимално здраве. Според яде подходяща за вашия тип диета, която е проектирана от Peter J. D' Adamo , ND , полезни храни са храни, които действат като лекарство за организма.
Създаване на по-добро функциониране на организма е основната причина за на кръвна група диета. Диетични храни са изброени по групи ---- полезни , неутрални и храни, които трябва да се избягват . Полезните храни позволяват на тялото да се извърши при нива на пикова производителност . Неутрални храни не оказват влияние върху функциите на тялото; Следователно , те не са вредни или полезни . Храните, изброени в раздела " избегне" категория никога не трябва да се консумират . Наем Полезните храни
Полезните храни са най-добрите избор на храна човек може да направи . Тези храни доставят правилните хранителни вещества за организма за вида на кръв .
Благоприятни меса за O лицето на кръвна група включват говеждо, биволско , агнешко , телешко , еленско месо , треска, камбала , дъгова пъстърва, червена риба и тилапия като основни източници на протеин.
Докато основният източник на протеин трябва да идва от животински източници , допълнителни източници на протеин включват шарен боб и черни очи грах.
благоприятни зеленчуци и плодове са ябълки, броколи , цвекло, бамя , спанак , смокини , сливи и сушените сини сливи .
Млечни продукти , които се считат от полза са сирене моцарела и обезмаслено заквасена сметана .
