Чесънът Хранене факти

Чесънът е важна съставка в много кухни. Много от здравните претенции , приписвани на чесън все още не са потвърдени от изследвания , така че основните здравни полза може да бъде , че добавя много на вкус , но много малко калории . Хранене

Една скилидка чесън съдържа 5 калории, без мазнини , холестерол или захар и 2% от препоръчителния дневен прием на витамин C , според CDC уебсайт Плодове и зеленчуци е от значение.
<Бразилски>
предпазване от рак на

" Предварителни проучвания показват, че консумацията на чесън може да намали риска от развитие на някои видове рак , особено рак на стомашно-чревния тракт ", според Националния институт за рака . Въпреки това, са необходими повече изследвания .