Рак &Диабет Борбата Foods
рак и диабет се променят живота болести . Ако вече сте диагностицирани с едно от тези заболявания , добро хранене не може да заеме мястото на медицинско лечение. Въпреки това, навиците за здравословно хранене със сигурност може да помогне да подкрепят традиционните медицински грижи. Доброто хранене също може да ви помогне да се предотврати от получаване на тези заболявания, на първо място . Изберете добре балансирана храна с изобилие от зеленчуци , плодове , пълнозърнести храни и постно източници на протеин . Витамин E
Витамин Е е мастно-разтворим витамин . Това означава, че тя е особено ефикасен при защита на вашите клетки от вредното въздействие на свободните радикали. Достатъчни количества витамин E може да даде на имунната ви система тласък . Той може също да помогне за предпазване от рак, особено рак на простатата и рак на пикочния мехур . Витамин Е също така е полезно за предотвратяване на усложнения на диабет . Диабетиците често страдат от невропатия , бъбречни заболявания и очни заболявания . Те могат също така да имат по-висок риск от инсулт или инфаркт . Витамин Е може да помогне за предотвратяване на тези усложнения. Витамин E е естествено в храни като бадеми , маслини , царевица и фъстъчено масло, ябълки , аспержи , авокадо , манго , фъстъци , сладки картофи и пшеничен зародиш .
Vitamin C
<Бразилски>
Vitamin C влиза клетки на тялото си чрез инсулин. За съжаление , това означава, че диабетици често не се абсорбират толкова витамин С , тъй като те трябва . Ако имате диабет , консултирайте се с Вашия лекар относно приема на големи дози витамин С. Може да откриете, че Вашите проблеми с кръвообръщението и други диабетни усложнения се подобрят. Витамин C също може да помогне за предотвратяване на рак. Витамин С е мощен антиоксидант, който предотвратява увреждане на клетки и помага блокира образуването на ракови клетки . Витамин C е естествено в цитрусовите плодове като киви , ананас , портокал и липа. Това е също така в морковите , суров карфиол , чушки , домати, боровинки и брюкселско зеле .
