Защо ли Soft Drinks лошо за вас

Безалкохолни напитки са на разположение навсякъде : в супермаркета , на бензиностанцията , в ресторанти и в вендинг машини. С лесен достъп идва свръхпотреблението и потенциални здравословни проблеми. Sugar

Според Sugarstacks.com , една кутия с Coca - Cola съдържа около 40 г захар . Преработените захарта в тези безалкохолни напитки причинява на кръвната захар на острието и след катастрофата , което води до чувство на тревожност и ниско потребление на енергия . Преработени , рафинирана захар не съдържа хранителни вещества и се счита празни калории. Това може да доведе до увеличаване на теглото и изчерпване на хранителните вещества от организма .


Caffeine

С течение на времето , телата ни могат да се пристрастят към кофеин и зависят от него да се чувстват будни и активно . Кофеинът в безалкохолни напитки осигурява незабавен тласък на енергия , което може да направи сърцето ти бие по-бързо от нормалното и да ви накара да се чувствам несигурен . Кофеинът също може да наруши цикъла на съня , имайки се събудиш , когато трябва да бъдат намалени почивка . Продажба и Наем на Фосфати

безалкохолни напитки съдържат фосфати, които разрушават нива на калций. Не е калций в сода; когато кръвта е с високо съдържание на фосфат и с ниско съдържание на калций, тялото " заимства " необходимия калций от костите . Това може да доведе до остеопороза при възрастни и слаби кости при деца .