Храни , които причиняват артрит Flare - Ups

Всеки, страдащи от артрит е винаги нащрек за всякакви съвети, които ще помогнат за облекчаване и предотвратяване на техните симптоми . Подуване и болка са общи фактори , които са част от нашето ежедневие . Членове на медицинската общност отдавна се съгласиха , че диетата играе важна роля в управлението на артрит симптоми . Познаването на храни , които причиняват артрит обостряния може да помогне на тези от нас, страдащи от това заболяване , за да предотврати някои от нашата болка . Има ли Food Connection ?

Според Deborah Cooper на ProHealth.com , уебсайт, посветен да помага на хора с медицински проблеми, намиране на решения за по-добро управление на техните симптоми , докато живеят с болестта , " Храни като картофи , домати и патладжан , понякога наричани " беладона храни ", може да бъде причина за скованост на ставите , болка и възпаление. "

Cooper продължава да се каже , че макар и много лекари се съмняват връзката между симптомите на храните и артрит , много други се отнасят до проучвания , подкрепящи теорията .


задейства Dairy

AllergyTopics.com последвано многобройни изследвания , които споделят извода, че храни , които предизвикват болка и подуване артрит включват млечни продукти, без млечни продукти, се считат за основен виновник , проучванията също така предупреждават, срещу други храни, включително царевица, червено месо , овес, пшеница , ръж, цитрусови плодове , яйца, картофи и ядки.


<Бразилски> високо съдържание на мазнини диети

VegSource.com е докладвани на изследване на пациенти с ревматоиден артрит, хранени с ниско съдържание на мазнини вегетарианска диета . Пациентите , участващи в проучването , съобщени след това , че те са имали забележимо облекчение от техните симптоми на артрит .


Alkaline Диета

Според медицинската сайта Medicinenet.com , много експерти препоръчват алкална диета . Тази диета изключва киселини, които се казва, че да предизвика симптоми на артрит . Тази диета не позволява на захар , кафе, червено месо или кисели плодове .


Глутен

Някои източници на храна ще бъде по-трудно да се избегне , отколкото други. Глутен е пример на това . Alternatives4arthritis.com съобщава, че много хора смятат, че те имат подобрение в техните симптоми, когато глутен се елиминира от диетата си . Глутен е намерена в пшеница , ръж, ечемик и овес . Трудността е, че глутен е включен като съставка в такова огромно разнообразие от хранителни продукти, които тя може да бъде трудно да се избегне . Никой не би очаквал да намери глутен в тяхната сладолед, но тя често се използва като задължителен компонент.

Добрата новина е, че общественото внимание е нараснал за този проблем , има голямо разнообразие от глутен - безплатни продукти вече са на разположение на всеки местен супермаркет. Също така, много често използвани продукти, сега разполагат с ясна банер върху техните опаковки, обявявайки , че е без глутен продукт. Все пак, тези, които желаят да се премахнат глутен напълно от диетата си трябва да стане опитен в разчитането на етикетите на продуктите .