Ползи за здравето на семена от чиа

семена от чиа ( Salvia HISPANICA ) са придобили широка известност за тяхното използване в новостта Chia Pet . Въпреки това, те също са вековна храна неизменна част от американските индианци , които оценяват семената за своите лечебни свойства и хранителни ползи. Днес , хората стават все по- наясно с тези обезщетения . Омега - 3

чиа семена предлагат един от най-богатите източници на храна за омега - 3 есенциални мастни киселини. Те също са богати на протеини , диетични фибри и антиоксиданти.


Кръвната захар

чиа семена, които се усвояват по-бавно в сравнение с други въглехидрати , помагат да се регулира нивата на кръвната захар. Това е от полза за подпомагане на диабетици управляват нивата на кръвната си захар. Продажба и Наем на Отслабване

Чиа семената са от полза за усилията за отслабване чрез добавяне насипно състояние храни , които помага на диета задоволят глада си с по-малко храна и остават доволни дълго. Наем на спортните постижения

чиа семена ползват спортните постижения , като помага за увеличаване на нивата на енергия , както и от поддържането спортистът хидратирана за по-дълги периоди от упражнения. Древните ацтеки го на "бягащи храната ", наречен заради неговата способност да се подобри издръжливостта. Наем Хидратация

чиа семена имат огромни хидрофилни свойства, които помагат за регулиране на електролитния баланс и запази тялото добре хидратирани . Те може да поеме толкова, колкото 12 пъти теглото си във вода.