Списък на храни, съдържащи Оксалати
оксалат, който се нарича също оксалат , е депротониран зарежда формата на оксалова киселина или естер на оксалова киселина . Оксалати са химикали, които често се срещат в растителните храни , но не и в повечето животински храни . Диетите с високо съдържание на оксалати , като киселец , може да доведе до бъбречна болест или дори смърт поради оксалат отравяне ако се яде в големи количества. Плодове
плодове, съдържащи някои форми на оксалати включват къпини , боровинки, Едри къпини , сушени смокини, къпини , малини (червени и черни) , грозде ( Concord ) , ягоди и мандарини .
Напитки
напитки , съдържащи някои форми на оксалати включват бира : Lager чернова, Tuborg , Pilsner; Bigelow билкови чайове (срочни гореща отвара от четири минути или повече) : Apple Orchard , Fruit &Almond , I Love лимон, мента Medley , Orange Spice , Perfect Punch , Red Raspberry , Специално Strawberry , Sweet Dreams , Take- A- Break; чай ( черен и индийски ); шоколадово мляко и Ovaltine; зелен чай; както и сокове , съдържащи плодове с високо съдържание на оксалати : . кале , камут и киви Продажба и Наем /Билки Подправки
тези билки и подправки всички съдържат някои форми на оксалати : . шоколад, канела , какао, какао на прах , джинджифил, лимонова кора , вар кора , портокалова кора , магданоз , черен пипер, лаконос , сусам и киселец Наем Зеленчуци
<р> Тези зеленчуци съдържат всички някои форми на оксалати : целина , зеле , глухарче , патладжан , зелени чушки , праз , бамя , пащърнак , картофи , сладки картофи , тиква , ревен , ряпа , спанак , тиква ( жълто и лятото) , ряпа Зелените . , крес и сладки картофи Наем Разни Foods
Тези храни също съдържат някои форми на оксалати : пълнозърнест хляб , Cheerios , escarole , Фиг нютона , garbanzo боб , Греъм крекери , грахам брашно , овесени ядки , фъстъчено масло , фъстъци, орехи , пуканки , семена от сусам , соев сос , соеви бисквити , соево тофу , камък смляно брашно , слънчогледови семки , Swiss Chard , пшенични трици , пшеничен зародиш и на цялото пшенично брашно .
всички храни , споменати тук, съдържат малки количества оксалати . Това е значителна консумация на някой от тях , че има потенциал за увеличаване на някаква форма на здравни проблеми.
