Как да се лекува махмурлук на сутринта

Когато пиете твърде много в нощта преди , можете да съжалявате на следващата сутрин. Добре , че имате махмурлук може да бъде временна , но има няколко неща, които можете да направите, за да я направи още по-кратък. Инструкции

1

себе си хидратиран . Това е най-важното нещо и трябва да се направи , преди всичко друго . Не съм го направил в нощта преди , така че започнете още сега. Дори ако сте гадене в стомаха си , сте абсолютно трябва да започнете да пиете вода и много от него . Не само, че работи за естествено промиване на токсините от вашата система , тя ви хидратира . Това главоболие , което имам е от липсата на хидратация , така че започнете да пиете повече вода.

2

Вземете аспирин. Остави бутилката на ацетаминофен като това е зле за черния ти дроб . Ти вече направи достатъчно, за да повреди този орган снощи . Също така , изследванията показват, че приемът на парацетамол , докато консумират алкохол може да доведе до още по-лошо увреждане на черния дроб . Аспиринът също работи по-бързо на болки и страдания . Ако стомахът ви е наистина чувствителен, приемате ибупрофен , вместо .


3

Яжте протеини и богата на витамини храна. Какво тялото ви се нуждае, е протеин за гориво , както и витамини , които да заменят тези, изчерпани от нощта преди . A двойка на яйца, един портокал или половин грейпфрут и чаша сок от нар със сигурност ще получите тялото си на пистата, за да се чувствам по-нормално .

4

почивка и се възстанови . Най-добрият лек за махмурлука е да нека тялото ви се възстанови в своя собствен път. Ако не разполагате с цял ден да спи и да се възстанови , сложи настрана най -малко 20 минути , които имате за себе си и легна . Дори и ако не можете да заспите напълно , оставяйки тялото си почивка е много важно. Вие ще усетите разликата , когато се изправи.

5

го предпазим от случва отново. В бъдеще , ако се прибере вкъщи пиян , знаейки, че може да се събуди с махмурлук , пие две пълни чаши вода преди да си легнете . Ако имате мулти - витамин вземете , вземете друга за добра мярка и няколко аспирина. Вашето тяло ще ви благодаря на сутринта.