Предимства на Коноп Hearts

хранително гъста коноп сърцето (или конопено семе ) е широко достъпна точка за здравословни храни . Конопените сърца могат да бъдат закупени цяло и се консумират сурови . Те също се използват в широка гама от пакетирани храни като мляко, коноп , коноп гайка масло, мюсли , сладолед и вафли . Омега - 3 мастни киселини

Коноп сърца са богат източник на омега - 3 мастни киселини. Редовната консумация на омега - 3 мастни киселини се свързва с намаляване на риска от сърдечни заболявания , висок холестерол , високо кръвно налягане и болест на Алцхаймер.


Превенция

Консумирането много повече омега -6 мастни киселини от омега - 3 мастни киселини са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания , артрит , диабет , кожни заболявания и разстройства на настроението . Защото коноп сърца са с високо съдържание на омега -3 и с ниско съдържание на омега -6 , те могат да подобрят здравето , като помага да се балансира това съотношение .