Отрицателните ефекти на ниските Protein

Ниски протеинови диети може положително да се възползват физически лица с бъбречно или чернодробно заболяване , но за повечето хора , протеин е важен аспект на способността на тялото ни да расте, възстановяването на тъканите и запазване на мускул. Когато тялото не се дава достатъчно протеини , отрицателните ефекти включват загуба на коса, забавен растеж и загуба на мускул. Растеж

деца се нуждаят от повече протеин , отколкото възрастните , поради бързото им растеж. Протеин дефицит създава забавяне на растежа . Това е най-често в страните от Третия свят , в които протеиновите хранителни източници са оскъдни . Наем Мускулите

Когато тялото е с ниско съдържание на протеин , тя влиза в режим на гладуване , при което тя дърпа магазини на протеин от ненужни системи за рециклиране. Мускулите са сред първите, които изпитват оттегляне протеин; В резултат на това мускулите отслабват , губиш . Мускулна слабост е ранен симптом на отказ протеин.