Защо е Peanut Butter добро за вас ?

Фъстъчено масло е основна в много домакинства за нейното удобство и дете-приятелски вкус . Тя може да се използва за сандвичи или като сосове и заливки за плодове и зеленчуци. Добри мазнини

Повечето от калориите в фъстъчено масло идват от мононенаситени мазнини. Този тип на мазнини е известно, че по-ниска LDL холестерол , известен също като " лош " холестерол . Според уебсайта на Women Fitness, яде една унция. фъстъчено масло дневно може да намали риска от сърдечно заболяване с 25 процента .


Fiber

фъстъчено масло е с високо съдържание на фибри. Диетичните фибри помага за намаляване на риска от рак на дебелото черво и помага за регулиране на кръвната захар и нивата на холестерола .


Масло
Nutrients

Peanut е висока в много важни витамини и минерали като желязо , калций, магнезий, мед , калий и витамини E и B3 .


превенция на болестите на Алцхаймер

Според Мъжко здраве , хранителните вещества в фъстъчено масло може да помогне за понижаване на риска от болестта на Алцхаймер.


жлъчнокаменна превенция

Според изследване, проведено от Харвардското училище за обществено здраве , отнема една унция. фъстъчено масло дневно може да намали риска от заболявания на жлъчния мехур с 20 процента .