Висока Fiber & Low Остатък Диета

Полезно за хора, които страдат от различни храносмилателни смущения като колит или на Крон, с ниско съдържание на остатъчни вещества диета може да помогне за облекчаване на симптомите чрез облекчаване на тежестта върху храносмилателния тракт чрез намаляване на честотата и обема на движения на червата . Според Mayo Clinic , високо съдържание на фибри и ниско остатък са противоречиви термини , като нисък остатъчен диета ще функционира чрез намаляване на приема на фибри , за да се намали количеството на материала, който преминава през храносмилателния тракт невредим . Low Остатък Theory

Разбиране на общата цел и теорията зад нисък остатъчен диета, за да се избегне неправилно го прилагат към вашата конкретна ситуация. Въпреки че много хора използват термините ниско - фибри и ниско съдържание на остатъчни вещества като взаимозаменяеми , че не е съвсем точна. A ниско от остатъчен диета всъщност е по-рестриктивен вид диета от диета с ниско съдържание на фибри, като диета с ниско съдържание на остатъчни вещества за цел също така да премахнете други видове храни , които могат да причинят проблеми с храносмилането , освен фибри. Също така имайте предвид , че с ниско остатък диета е само временно решение , тъй като тя осигурява достатъчен обхват от продукти, за да позволи на вашия достъп до тялото на адекватни нива на витамини и минерали.


След Low - Остатък Diet

Минимизиране прием на фибри , като част от първата стъпка във връзка с изпълнението на ниско - остатък диета. Това означава премахване на потреблението на типични богати на фибри храни като пълнозърнести храни , плодове, зеленчуци , ядки , семена и бобови растения. Beyond избягване богати на фибри храни , вие също трябва да избягват месото , които са изключително мекички или мастна , като мазнини храносмилането също могат да причинят натрупване на остатъчни количества в изпражненията . Освен това , нарязани обратно стриктно на вашия прием на мляко и млечни продукти , ограничава себе си до не повече от две порции на ден . Придържайте се към продукти като бял ориз , бяло брашно хляб и макаронени изделия , които съдържат един или нула грама фибри на порция , домашни птици , морски дарове, яйца , бульон супи , подправки , като например масло , желе , масла , мед , и сироп и плодов сок че е каша безплатно. Не забравяйте, че този тип диета е само за кратък период от време , така че се консултирайте с вашия лекар за определяне на подходящ срок за нисък остатъчен диета.