Превенция на газ в стомаха

Тези, които са страдали от прекомерно образуване на газове в стомаха разбирам дискомфорта и неудобството , което идва с условието . Докато всички ние получи газ от време на време , хора, които са повтарящи се страдащите ще направят добре да използвате един от многото начини за предотвратяване на газ преди болката и подуване на корема нарушава техния ден . Разбиране на причините

Medicinenet.com съобщава, че диета е основен причинител на газ и подуване на корема . Някои храни предизвикват храносмилателни бактерии, за да се образува и производството на газ .

Поглъщането на въздух се нарича aerophagia и могат да причинят излишък на газ в храносмилателната система . Това може да доведе пациентите да се чувстват гадене .

Подлежащи медицински състояния също могат да бъдат причина за повтарящи се проблеми на газ и метеоризъм .


Опитайте превантивни обработки

Както бе споменато по-рано диета е важен фактор в производството на стомаха газ . Ограничаване консумацията на лактоза , боб, брюкселско зеле , броколи , зеле и карфиол може да бъде ефективна в ограничаването на газа, който произвежда едно . Медицински специалисти препоръчват след бедна на мазнини диета за намаляване на подуване на корема . Газирани напитки трябва да се избягват , ако страдате от силно газ.

Уебсайтът на здравна информация PreventDisease.com съобщава, че фруктозата , проста захар , е известно, че причиняват газ. Някои хора намират облекчение чрез ограничаване на някои нишестета, включително пшеница , овес, и картофи , в диетата си , защото те произвеждат захари в системата. Оризът е по-лесно смилаеми нишесте . Някои хранителни режими влакна също могат да причинят газ.

Има много над контра лекарства , предназначени да помогне за предотвратяване на газ от започване до над продукция. Тези продукти съдържат съставки, които помагат дайджест проблемните храни по-ефективно. Например , продукти, като върху етикетите на храните са предназначени да помогнат на тези, които получават газ от млечни храни. Празненство е добавка, която помага на храносмилането на зеленчуци и бобови култури . Е.

За тези, които изпитват подуване на корема от поглъщане на излишък на въздух , разрешаване на определени навици могат да бъдат полезни за предотвратяване на бъдещи газ. Например , като се избягва дъвки и пушене . Направете съзнателно усилие да дъвче храната бавно , докато яде .