Как да разбера, Body Mass Index на детето

Mass Index Скалата на тялото или ИТМ , тъй като обикновено се нарича , се използва за определяне на здравословно тегло за дадено лице. Въпреки че обикновено се свързва с възрастни , той може да се използва за деца . Въпреки мащаба BMI е ориентир за здрави тегло , тя не взема под внимание размера на рамката при определяне на здравословно тегло . Съществуват четири основни категории в измерването BMI : поднормено , нормално, наднормено тегло и затлъстяване . Определяне , където вашето дете се вписва в тези категории, може да помогне на родителите с храненето планове на техните деца и цялостната програма за здраве. Инструкции

1

определите текущата височина на вашето дете. Общата височина на детето е необходимо да се изчисли индекс на телесна маса . Ако не сте ги измерва наскоро , може да получи ново измерване, за да се уверете, че на точната им височина . Конвертиране на тази височина в сантиметри , т.е. на дете, което е 4 фута , 6 инча ще са 54 инча височина . Обръщайте особено внимание на този номер.

2

Претеглете вашето дете. Използването на равни интервали от телесното тегло, тежи вашето дете. Накарайте ги да държат все още и се увери, че те не се облегнат . Тяхното тегло трябва да бъде съсредоточена в средата на скалата. Обръщайте особено внимание на този номер.


3

Използвайте следната формула за определяне на техния индекс на телесна маса

BMI = тегло ( кг ) /( Височина (в ) х Височина ( в ) ) х 703

4

използвате онлайн калкулатор. Ако предпочитате , можете също да се изчисли индексът на телесната маса на детето си с помощта на калкулатор, който изпълнява горното уравнение за вас и връща стойността на ИТМ на вашето дете. Това е прост метод за постигане на същия извод . Моля, вижте референтната точка за безплатен онлайн калкулатор.

5

Определете къде теглото на вашето дете е на масите на BMI . Моля, вижте справка раздел в тази статия за връзка към настоящите Body Mass Index таблиците за деца . Вземете номера, който получих от или свои изчисления или онлайн калкулатор и тяхната възраст , за да се намери място на графиката , където вашето дете се вписва . Това ще ви помогне да определите коя категория попадат в и ако имате нужда да прави всякакви промени в сегашната си диета.