Ефекти от недостиг на магнезий

Магнезият е важен хранителен елемент в човешкото тяло . Минералът помага на тялото чрез регулиране на кръвната захар , поддържане на сърдечния ритъм стабилен , и поддържането на здрави кости. Понякога , ефектите на магнезиев дефицит трябва корекция с хранителни добавки и магнезий . Функция

Магнезий във функциите на тялото чрез свиване и отпускане на мускулите - като например мозъка , сърцето и белите дробове. Допълнителни функции на тялото включват транспортиране на тялото енергия , регулиране на калций и цинк нива , и да допринася за костната структура . Наем Effects

Ефектите на магнезиев дефицит могат да бъдат леки , умерени или тежка . Някои леки симптоми са безсъние и объркване , умерени симптоми са бързо сърцето и чупливи нокти , и по-тежки симптоми варират от мравучкане и изтръпване на мускулна слабост .