Как ли Sugar Обърни се Fat

? Много хора , които гледат това, което ядем, за да поддържат хранителни или губят тегло са склонни да стоят настрана от бяла рафинирана захар . Макар че тези захари не винаги се превръща в мазнини , те не са предназначени да бъдат част от една здравословна диета . Sugar

Всякакъв вид захар действа като един вид гориво за тялото си , без значение колко - кратък живот на скока на енергия . Straight захар , като добавя към кафето всяка сутрин вид , е бяла рафинирана захар. Безалкохолни напитки са особено лоши , тъй като те са практически течна захар и въведете вашата система веднага.


Digestion

След всеки вид захар се погълнат , тялото започва да това смилане и предизвиква серия от биохимични събития . Храносмилането се случи дори преди храната да се поглъща , благодарение на храносмилателни ензими в слюнката . Рафинирана бяла захар веднага се превръща в кръвната захар.