Здравословно хранене за деца и Тийнейджъри

деца преподаване здравословни хранителни навици могат да бъдат извънредно разочароващ и объркваща за родителите . Различните деца имат различни хранителни предпочитания . Преминаване от кърмата или адаптираното мляко за възрастен храна може да бъде плавен преход или изпълнен с конфликти и викове на " Не!" на дневна база . Здравословни навици на хранене за тийнейджъри започва с обучението им като малки деца . Значение

Децата развиват предпочитания и да се научат как да ги отстояват приблизително по едно и също време , тъй като те се научат как да говорят първите си думи. Единният най-хубавото нещо , че един родител може да направи по отношение на преподаването на правилното хранене е да се покаже на здравословно поведение хранене. Това не означава, че никога не яде бонбони , десерти , чипс или сода за пиене - но това не означава признаване на факта, че децата няма да са в съответствие с инструкциите, които сами своите родители , не отговарят на


Function .

деца , тийнейджъри и дори много възрастни общуват символично чрез тяхната консумация на храна. The формиращ опит на кърмачета с храна е, че тя е основен компонент на взаимоотношения - без мляко от родителя , няма връзка и няма живот . Защото много малки деца имат само ограничени възможности , те вместо да общуват чрез един от главните средства на тяхно разположение, за да привлече вниманието на родителите си - . Чрез тяхното взаимодействие с храна Продажба и Наем на функции <Бразилски>

Някои деца минават през ранното си детство фаза на отхвърляне на всички храни, но няколко познати предмети сравнително бързо , но там е , в много случаи , един добър шанс, че такива въпроси хранителни никога няма да бъдат решени , и продължават да съществуват през целия си юношески години и в зряла възраст. Посъветвайте се с детето си въпроси за това защо те биха могли да се отхвърляне на здравословна храна. Опитайте много алтернативи за храна - ако те наистина презират броколи , например , опитайте грах или зелен боб , вместо . Вземи ги свикнали с постоянен цикъл на нова въвеждане на храни , когато те са прави прехода от мляко или формула , а бъдещите въвеждания ще стават по-лесни . Наем Ефекти

Habits не просто да формират незабавно, и с тийнейджъри , никакви здравословни или нездравословни навици ще са се развили в детството . Тя може да се изкушат да се опита да наложи нова програма за здравословно хранене от отгоре надолу за цялото семейство - дъмпинг от сода в мивката , възлагащите диетолози за всеки и забранява бързо хранене - но тези опити за контрол са и изтеглящи често се задейства бунтовните импулси. Вместо това , да се осмисли миналото връзката на вашия тийнейджър да се храни . Помислете за това, което можеше да се направи по-добре. Седнете с децата си и да говори открито и честно за връзката на семейството с храна и нейните последици за здравето . Наем Ползи

отчита колко е емоционален контекст на поведението на храните ще се извърви дълъг път към решаването на проблемите в храненето на децата и тийнейджърите. Малко хора в съвременната култура са необразовани за значението на здравословното хранене здравословна храна - има изобилие от знания на разположение за това , което е постоянно и агресивно насърчава . Бъдете честни , да призная грешките си и да бъде отворена за това, което вашите деца могат да имат да кажат . Те ще бъдат благодарни за вашата смелост.