За Fresh Produce

Fresh продукция трябва да бъде част от една здравословна диета. Радвайки се на прясна продукция ни връща към яденето естествено . Хранителните вещества , които те предоставят , не могат да бъдат съпроводени от всякакви преработени храни . Има много неща, за да разгледа с пресни продукти , като например къде и как тя се отглежда . Направете прясна продукция голяма част от ежедневните ястия за подобряване на вашето здраве и благополучие . Ползи

Яденето прясна продукция дава с оптималното ниво на хранителни вещества , че дадена храна може да осигури. Портокали и ягоди съдържат витамин C , авокадото съдържат витамин E и тъмните листни зеленчуци осигуряват витамини А и С и калций. Когато храната е прясна , тя е в своята най-естествен вид. Това е по-високо консервирани храни , които могат да съдържат излишък от натриев или захар . Fresh продукция през сезон също предлага най-добрия вкус . Тези аромати се добавят вълнение и повече вкус на здравословна храна . Добавяне на рукола към салати осигурява уникален вкус, цитрусови марината може да подобри вкуса на пиле и домати , краставици и авокадо може да се добавят към почти всеки сандвич за допълнителен аромат и храненето. Наем Видове

пресни продукти могат да бъдат категоризирани в няколко различни начини. Някои плодове и зеленчуци се отглеждат в масови количества и са напръскани с пестициди или лечение преминала за получаване на продукт, който е по-привлекателен за окото . Тази продукция обикновено се продава в големите супермаркети на веригата . Друга продукция се отглежда под индустриални органични условия. Те отговарят на държавните изисквания за органични продукти, но се отглеждат от търговски дружества в масови количества. Често можете да намерите на този вид продукция в по-големите магазини за здравословни храни . Има и малка ферма органична продукция, която може или не може да бъде заверен; Въпреки това този вид е на продукция е нараснал с традиционните органични практики. Produce от този вид най-често може да се намери в по-малки магазини за здравословни храни , пазарите на фермерите и местните сезонни земеделски стопанства , като например овощни градини . Винаги се уверете , че биологичните методи са били използвани при закупуване на този вид продукция.