Какъв е съставът на Apple

? Една ябълка е запознат плод, който се отглежда , естествено , на едно ябълково дърво . Има няколко форми на ябълки, като Златна превъзходна , Червена превъзходна и Грени Смит , но всички тези ябълки имат същия състав . Хранителните вещества

Една ябълка се състои от 85,3 грама вода , 0,3 грама протеин , 0.4 грама липиди , 11.8 грама въглехидрати, 0,6 грама на органични киселини и 2,3 грама фибри . Една ябълка има 54 калории Наем Минерали

Минералите в една ябълка , са както следва : . 3 милиграма (мг) на натрий, 145 мг калий, 6 мг магнезиев , 7 мг калций , 65 микрограма ( UG ) на манган , 480 мкг на желязо , 100 мкг мед , 120 мкг цинк , 12 мг фосфор , 2 мг хлорид , 7 мкг флуорид , 2 мкг йод и 1.6 мкг селен.