Странични ефекти на твърде много Пробиотици

Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина , пробиотици са живи микроорганизми като бактерии, които могат да бъдат от полза за човешките същества , когато устно консумира. Пробиотиците са налични в добавка форма и могат да бъдат намерени в храни като кисело мляко , сокове или дори в зърнени култури. Както всички добавки , ако пробиотици се погълнат в изключително високи дози , те могат да причинят странични ефекти. Ползи

Пробиотиците могат да подобрят здравето на чревната система чрез добавяне на добри бактерии. Пробиотиците могат също така да се подобри имунната система на индивида . Наем Храносмилателните Странични ефекти

Когато се приема в големи количества , пробиотици могат да имат някои леки храносмилателни странични ефекти. Тези странични ефекти включват газ и подуване на корема .