Симптомите на Протеин Недохранването

Protein недохранването е най-често при по-слабо развитите страни, където хората имат ограничен достъп до храна. Това е особено разпространено сред децата в тези страни , тъй като бързото им растеж и развитие означава, че те се нуждаят от повече протеин в сравнение с теглото им, отколкото възрастните , според Световната на здравословните храни . Рискът от протеин недохранване се намали, ако диета включва достатъчно калории и аминокиселини , но дори и в развитите страни, хранителни навици , медицински състояния и психологически проблеми могат да поставят хората в риск от недохранване протеин . Маразъм

крайно изтощение , един от два вида протеини недохранване , се отнася до състояние на полу - глад. Тя може да се появи при хора от всяка възраст , които имат ограничен достъп храна, но тя е най-често при деца, които не са кърменото и които са дадени на разредените бебе формула . Симптоми крайно изтощение включват загуба на тегло, загуба на мускулна и видими мазнини , слабост и умора , според в света здравословните храни . Крайно изтощение също може да повлияе на имунната система , което прави инфекциите по-чести.


Kwashiorkor

Kwashiorkor е вторият вид протеин недохранване. Името му произлиза от Ghanian дума, която означава "зъл дух , който заразява детето ", и то обикновено се случва при деца под 4 , които ядат високо въглехидратни диети с ограничен или никакъв протеин , според Световната на здравословните храни . Симптомите на kwashiorkor включват мускулите губят далеч , задръжка на течности ( оток) и разширения , чернодробна стеатоза . Продажба и Наем на Веганите и Вегетарианците

месо и млечни продукти са основните източници на протеин в типичната американска диета , така вегетарианци и вегани могат да бъдат изложени на повишен риск от недохранване протеин . Въпреки това, поддържането на диета, която включва разнообразие от зеленчуци , зърнени и бобови растения обикновено позволява вегани и вегетарианци , за да се избегне недостиг на протеини , според Световната на здравословните храни .


Околните на риск

<р> в развитите страни , хората с най-висок риск за протеин недохранване , са тези , които са имали изключителна физическа травма , като обширни изгаряния , която повишава техните нужди от протеин , според Световната на здравословните храни . Хората с медицинско или психологическо състояние, което засяга тяхната способност или желание да се яде , са с повишен риск от недохранване протеин , както добре. Наем източници на протеин

Tuna , скариди и риба треска са най-добрите източници на протеини , според Световната на здравословните храни . Много добри източници на протеин включват еленско месо , сьомга, пуешко , пилешко , агнешко , говеждо месо , спанак, тофу и соя. Сред другите добри източници са яйца , мляко, зеле , карфиол и много бобови растения.