Как да постим една седмица преди Църква Възраждане

Постенето е вече признат като средство за намаляване на сумата, която се яде . Постенето също може да се счита за една съзнателна промяна в действие. Хората бързо за личните и религиозни причини. Понякога , хората бързо да отслабнете или да детоксикация телата им за специални религиозни събития като Великия пост , или в процес на подготовка за църковни съживления . Религиозни гладно може да бъде направено по различни начини . Инструкции

1

Помислете частичен бързо , особено ако това е вашето първо бързо. Изберете гладно планове като на плодове и /или зеленчуци бързо , кафяв ориз бързо , или Daniel постеха, което изключва храни като месо , вино и други деликатеси . Придържайте се към яденето само храни, които са част от избраната гладуване диета през седмицата преди възраждането на църква . Изяж си разрешените храни по време на една част от деня и бързо за другата половина .

2

Въздържайте се от форма на наслада. Fast , като изберете да се въздържат от нещо, което обикновено се насладите правиш редовно . Уверете се, че нещо ще пропуснете . Например , ако обичате да пазарувате или да гледате телевизия, да избере да не пазаруват или да гледате телевизия в продължение на цяла седмица , преди църква Възраждането . Отделете време , което обикновено би направил тези дейности, да , вместо да се съсредоточи върху вашата духовна връзка .


3

Отделете време за молитва, да медитирате , и четене на Библията , като религиозен пост е начин на все по-близо до Бога. Ангажиране на членове на семейството в някои от времето си с Бога чрез четене на Библията и се молят заедно, за да се увеличи семейството свързване. Медитирайте и се молим единствено да се получи, че лична връзка с Бога. Религиозен пост, независимо дали става дума въздържане от храна или друго удоволствие , или дали това е да бъде по-отворена за положителни промени , е начин да растат по-близо до Бога.